Regelmäßige Bewegung stärkt die körperliche und mentale Gesundheit und kann dabei helfen, den Herausforderungen des Studienalltags ausgeglichener zu begegnen. Auf dieser Seite finden Sie Angebote, Aktionen und Informationen rund um Bewegung und Sport an der HSD, die zu mehr Aktivität, Wohlbefinden und gemeinsamer Bewegung auf dem Campus einladen.
Freizeitspiele-Verleih im SSC
Lust auf eine aktive Pause zwischen den Vorlesungen?
Das Studentische Gesundheitsmanagement (SGM) startet einen neuen Freizeitspiele-Verleih: Ab sofort könnt ihr euch im SSC kostenlos Freizeitspiele ausleihen und gemeinsam mit Freund*innen den Campus unsicher machen.
🎲 Verfügbare Spiele:
- Spikeball
- Kubb (Wikingerschach)
- Frisbee
- Leitergolf
- Cornhole
- Boccia
- Ringwurfspiel
- Krocket
- 3-in-1 Spielnetz für Volleyball, Badminton oder Tennis
📍 Ausleihe im SSC
🕘 Mo-Do: 09:00 - 16:00 Uhr
Fr: 09:00 - 13:00 Uhr
🪪 Registrierung mit Studierendenausweis erforderlich
↩️ Rückgabe am selben Tag zu den SSC Öffnungszeiten
Bitte geht sorgfältig mit den Spielen um, damit möglichst viele Studierende lange Freude an dem Angebot haben.
Das SGM wünscht ganz viel Spaß mit den neuen Spielen 🎲🏐☀️
Entspanungspause für HSD-Studierende
Durchatmen, abschalten und neue Energie tanken: In der Entspannungspause werden verschiedene Entspannungstechniken und Methoden vorgestellt, ausprobiert und gemeinsam geübt. Die Übungen sind bewusst alltagstauglich gestaltet und können leicht in den Studienalltag integriert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wann?
20.10. bis 08.12.2026 - Jeden Dienstag (mit Ausnahme des 10.11.) zu folgenden Zeiten:
12:00 bis 12:30 Uhr
12:30 bis 13:00 Uhr
Wo?
Bewegungsraum der HSD
Gebäude 3, Erdgeschoss
Für wen?
Das Angebot richtet sich an alle Studierenden der Hochschule Düsseldorf.
Teilnahme ist:
kostenfrei
ohne Anmeldung
keine Vorkenntnisse notwendig
Bitte Seien Sie pünktlich vor Beginn der Einheit vor Ort, damit die Entspannungspause in ruhiger Atmosphäre gemeinsam gestartet werden kann.
Was erwartet euch?
Jeder Termin widmet sich einer anderen Entspannungsmethode. Dazu gehören beispielsweise Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, kurze Körperwahrnehmungsübungen oder weitere Techniken zur Stressbewältigung und Regeneration. Ziel ist es, verschiedene Methoden kennenzulernen und herauszufinden, was im persönlichen Studienalltag guttun kann.
Hinweis
Bequeme Kleidung ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auch in Alltagskleidung durchgeführt werden können.
Komm vorbei, gönn dir eine kurze Pause vom Studienalltag und starte entspannt in den weiteren Tag.
Angebote des Hochschulsport Düsseldorf
Der Hochschulsport Düsseldorf bietet Studierenden die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen, neue Sportarten kennenzulernen und gemeinsam mit anderen aktiv zu werden. Ob Fitness, Teamsport, Entspannung oder Outdoor-Aktivitäten: Das vielfältige Angebot mit über 80 Kursen in den Bereichen Individual-, Mannschafts-, Kampf-, Tanz- und Wassersport fördert Bewegung, Gesundheit und soziale Vernetzung im Studienalltag.
Jetzt das passende Sportangebot entdecken und aktiv werden! 🏃♀️🚴♂️🏐 Weitere Infos: Hochschulsport Düsseldorf
